今シーズンで最後かな?!

2017年12月28日(木)~30日(土)

今年もいよいよ終わり。
公私ともにバタバタの1年。
そろそろ家族で旅行に行くことも難しくなってくるので、
年末の忙しい時期に思い切ってスキーに行くことに。

昨シーズン、ブーツ、ウェアがご臨終してしまったんで新調しました。
正確には新調してもらいました(^^♪

行き先はいつもの開田高原マイヤ。
宿もかれこれ10年近くお世話になってる常宿さんへ。
今年も2日間とも4人分スペシャルワックス(もちろんホットワックス)を
塗ってくれてほんと感謝感謝。
朝起きてから雪が降ったか確認して雪温を予測して塗ってくれるんで、
娘にでも違いがわかるくらい無茶苦茶滑るo(^▽^)o


天気は3日間ともまずまず良かったものの寒かった~{{ (>_<) }}
風が強くて写真撮るためにグローブ外したら飛んで行ってしまった(T_T)/~~~
10年以上使ってボロボロだと言っても悲しすぎる。゚(゚´Д`゚)゚。

2017-12-30_2.jpg

2017-12-30_1.jpg

来年もバタバタなんかな~(´・ω・`)

12月自転車:98.71km  ラン:104.29km

サソリだらけ

2017年12月16日(土)

1か月以上ぶりの自転車。
天気も良くてサイクリング日和!!
久しぶりなんでまったりと多摩サイをダーっと羽村まで行って、
ダーっと帰ってきた。

100㎞くらいだったけど、久しぶりなんで疲れました。
いつもは全身同じブランドにならんように気を付けてたのに、
久しぶりだったせいで何も考えずにウェア着てきたらサソリだらけ。
あーなんか恥ずかしい:(´◦ω◦`):
2017-12-16_1.jpg

やっぱり甘くはないね

2017年12月3日(日)

ようやくやってきたマラソンの日。
最初に言い訳から入っとくと、週の中頃からずっと微熱っぽい。
気怠いしなんか集中力がない。
今朝起きた時に微熱あったらDNSしよっと思ってたけど、
4時起きで計ったら平熱やった(^^)
微熱と合わせて腹の調子も今一やけど、
家で軽量化を済ませて5時半過ぎに出発。

8時前に会場に行くと人人人。
フルマラソンだけで19000人もおると凄いね。

着替えとトイレ小を済ませて8:15頃にスタート待ちの列に。
スタートを待っている時寒いかと思ったけど、天気も良く日差しが気持ちイイ(^^♪
今回はスタート順がCで(前回E)真ん中よりも前に来れたんで、
スタート渋滞はマシかな?

9時スタートの合図で徐々に前に進んで、5分くらいでラインを通過。
同時にガーミンON。
今日は20キロまでキロ5分ペースで行って、その時の調子をみて後半のペースを決める作戦。
が、やっぱりスタート渋滞で最初の1キロは5分半くらい。
その後、徐々にペースが上がってきて3キロ過ぎたくらいで5分ペースに。
でも何か身体がおかしい。
スタート前にもちゃんとスポーツドリンク、ゼリーを補給したけど口の中がカラカラ。
昼間の練習でもそんなことないのに。
そしたら5キロ過ぎたあたりで左足の付け根あたりに違和感。
えっーーーー、まだ37キロもあるのに???
けど行くしかないのでペースを変えずに走ってると10キロで既にキツイ。
何がキツイのかハッキリとはわからんけど、なんか身体が重い。
心の声はペースを落とせって言ってくるけど、沿道の声援もあり頑張ってしまう(~_~;)

案の定折り返し過ぎて20キロ過ぎからしんどくなって自然とペースが落ちてきた。
ついには足も攣りそうになり給水以外で立ち止まって延ばすこと数回。
25キロから先は地獄でした(T_T)
給水ごとに止まるのはもちろん、それ以外でも攣りそうで何度か立ち止まり。
こんなに辛かったのは初めてかもっていうくらいでした。

それでも意地で走り切り42.54km走って 3:44:41 でした。
前半の貯金があったから自己ベスト更新できたけど、何故か悔しい(≧▽≦)
でもマラソンはもうええかな。
やっと自転車乗れる(^^♪

しかし、どんだけ止まってんねん!
2017-12-03_1.png


11月は自転車:118.0㎞  ラン:155.8㎞

本番まで3週間

2017年11月12日(日)

いよいよあと3週間。
10月は結局それほど走り込めず。
今日は3.5狙うペースで20㎞走ってみた。

2017-11-12_1.png

昨日の自転車というより一昨日のインターバル練の疲れが残ってる中、
何とか走り切れたけど。
このペースで倍ちょい走るのは正直キビシイ。

まぁここまできたら、なるようにしかならんわな。

餃子DNF

2017年11月11日(土)

今日は会社の同僚と宇都宮まで餃子を食べに!
早朝、前線通過で天気が危ぶまれたけど東京はスレスレセーフ。

9時上野駅集合なんで8時前に自宅を出て1時間弱で到着。
おっさん4名で餃子目指していざ出発(^^)/
片道ほぼフラットの100㎞ちょいで、帰りは輪行なんで楽勝なんですけどね。

道は4号線をひたすら北上するっちゅう判りやすいルートなんやけど、
信号STOP&GOの連続、路肩路面悪し、トラックビュンビュンっていう
神経使いまくりで楽しくない(~_~;)

お昼前に偶然見つけたステーキ屋さん「赤坂」で昼食。
ハンバーグ食べたけどうまいやん!!
餃子食わんとこのまま帰る??っていう意見も出たが、
とりあえず宇都宮に向かって出発。
が、一人立ちごけした際に足をペダルで打ったのが悪かったようで、
これ以上はやめたほうが良さそうという大人の判断で
全員小山駅からの輪行で帰ることに。

まぁ、餃子は来年の楽しみにしといて(といってもこのルートは嫌やな~)
ハンバーグうまかったから結果オーライでした(^^♪

距離:93㎞

2017-11-11_1.jpg

プロフィール

nobpman

Author:nobpman
のぶぴー
♂50代前半
174cm/57~58kg
自転車乗ったり、
たまにスキーしたり、
極々たまに渓流釣りしたり・・・

カレンダー
01 | 2018/02 | 03
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 - - -
最新コメント
カウンター
検索フォーム
リンク
カテゴリ
月別アーカイブ