2週間ぶりに

2018年2月4日(日)

昨日は2週間ぶりのラン。
20キロ走るつもりが膝裏の痛みで18キロでチーン。
残り2キロはトボトボ歩きで帰りました(・_・;)

今日はこれまた2週間ぶりの自転車。
100キロ乗るつもりが70キロくらいからハンガーノックでふーらふら。
途中ゼリー2つ摂ったけど足らんかったみたい。
風が強くていつもより負荷高かったからかな?

全く走れん状態になったんでスマホで近くのコンビニを探したら、
『すき屋』があったんで牛丼食べて復活(^^;
スマホあってよかった~。

2018-02-04_1.jpg

1月ラン・・・74.02㎞  自転車・・・308.04㎞ 高度上昇2348m
プロフィール

nobpman

Author:nobpman
のぶぴー
♂50代前半
174cm/57~58kg
自転車乗ったり、
たまにスキーしたり、
極々たまに渓流釣りしたり・・・

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