でけへんねんなー

2017年2月26日(日)

昨日は久しぶりに10kmラン。
だいぶマシになってきたけど、10km走ると流石に痛い。

今日はランやめてロードでLSD!
今日こそはガマンしてLSDペースを守るぞっといつも思うけど、
ローディの性か気が付けばいつもゼーゼーハーハー(^^;

今日もLSDだったのは最初の30分だけ。
あーしんどかった。
久しぶりに100km走ってハンガーノックになってしもた。
家まであと10kmが走れず、ファミマに駆け込んで何とか帰還。
2017-02-26_1.jpg

2月は自転車:232.09km ラン:28.37km

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腹に

一杯蓄えてあるからハンガー知らずですわ
(´;ω;`)

今は

>ぐっさん

100kmが限界です(>_<)
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Author:nobpman
のぶぴー
♂50代前半
174cm/57~58kg
自転車乗ったり、
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