夜錬&ウォーキング

2011年4月6日(水)

今日は思いっきり早く帰ってこれたので、
昨日に続きいつものところへ1本だけ行っときました。

7時15分出発で今宵も32x20シッティング縛りで。
タイムは計ってないけど27分ぐらいかな?

DST:12.29km AV:15.4

帰宅後、晩御飯を食べてから今度は嫁さんとウォーキング。
約45分間夜桜見ながら歩きました。
これで5回目か。
ダイエット効果が表れるまで続くか?乞うご期待。

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Author:nobpman
のぶぴー
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