しばらく休足

2017年1月15日(日)

昨日久しぶりに長めに走ったろを思い、いつもの多摩サイを羽田に向かって
走ると5kmも行かずに左ひざ外側に痛みが。

そのあと様子見ながら10キロほど走ったけど、
これはアカン痛みや!!いわゆるランナーズニー?
間に合わせでフルマラソン走ったことは思った以上にダメージが残ってしまったみたい。
ここで無理したら長引きそうやから、じっくり治そう(´・ω・`)

ランはダメでも自転車は大丈夫なはずという勝手な解釈で多摩サイへ。
踏まなければ痛みも出ないんで、しばらくはクルクル練しとこ(^^♪
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3シーズンぶり

2017年1月4日(水)~6日(金)

受験やらクラブやらで中断してた3シーズンぶりのスキー。
行き先はチャオ御岳と開田高原マイヤ。
コースはどちらもほぼ1本だけやったけど、
5、6日は平日だったこともあり、ほぼプライベートゲレンデ(^^♪
天気も良く雪質もバッチリだったこともあり、下の娘もグングン上達(^^♪
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悲しいことに長年愛用してきた大切なグッズがとうとう寿命に(T_T)
ブーツは既に13年目になるけど割れるまで使うつもりがインナーのほうが先にダメに。
ウェア下もボロボロになり歩くたびにポロポロとなんかわからんもんが落ちる状態。
どっちもお気に入りだったのにとっても残念。
今までありがとさん!
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初ラン&十三峠

2017年1月1日(日)

今年一年ええ年でありますように!!

まずはラン10kmと十三峠から始めときました(^^♪
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フルマラソンのあと、5㎞くらいで左膝と左股関節が痛くて10kmが限界。
ランのほうはボチボチにしときましょ。
プロフィール

nobpman

Author:nobpman
のぶぴー
♂50代前半
174cm/57~58kg
自転車乗ったり、
たまにスキーしたり、
極々たまに渓流釣りしたり・・・

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