正装
2017年6月18日（日）
朝は用事で乗れず、昼は嫁さんと映画鑑賞。
結局いつもの夕涼みライド。
このジャージ、王滝に備えてタンスに大事にしまってたんで今日が初着用。
王滝に出ることもなさそうなんで普段用に使おっと(^^)
朝は用事で乗れず、昼は嫁さんと映画鑑賞。
結局いつもの夕涼みライド。
このジャージ、王滝に備えてタンスに大事にしまってたんで今日が初着用。
王滝に出ることもなさそうなんで普段用に使おっと(^^)
ランのちポタ
2017年6月17日（土）
午前中に10kmランしてから嫁ポタで石川CLへ。
マクドで昼飯食べようといってみると混んでたんでさっさと諦めてすき家へ。
牛丼食って石川CLに戻ってみると見慣れたジャージ発見！！
これはお久しぶりのセンさんじゃないですか！
ソロでお楽しみの最中だったのに呼び止めてすんません。
ちょこっとだけお話して(^_^)/~
彼方公園横のセブンでＵターン。
帰り道に嫁がちょい前転気味に立ちごけしたハプニングもあったけど、
かすり傷程度だったんで無事で何より。
帰ってから僕だけいつもの十三詣で本日終了。
明日はロードに乗ろっと。
午前中に10kmランしてから嫁ポタで石川CLへ。
マクドで昼飯食べようといってみると混んでたんでさっさと諦めてすき家へ。
牛丼食って石川CLに戻ってみると見慣れたジャージ発見！！
これはお久しぶりのセンさんじゃないですか！
ソロでお楽しみの最中だったのに呼び止めてすんません。
ちょこっとだけお話して(^_^)/~
彼方公園横のセブンでＵターン。
帰り道に嫁がちょい前転気味に立ちごけしたハプニングもあったけど、
かすり傷程度だったんで無事で何より。
帰ってから僕だけいつもの十三詣で本日終了。
明日はロードに乗ろっと。
セミロング？
2017年6月11日（日）
昨日20㎞ランの疲れがとれぬまま7時過ぎにスタート。
久しぶりにロングに行ったろ！！
いつものように多摩サイを上流に向かってゆっくりめに羽村まで。
ちょうどここまでで50㎞。
青梅経由で奥多摩まで行ったろと思うも、なぜか徐々に調子悪くなってきた(´･_･`)
昨日の疲れというよりも河川敷の何らかの花粉のような。
微熱っぽく力もでーへん感じ。
補給はちゃんとしてるし、それほど暑くもないんでやっぱり体調悪いんやわ。
ここは無理せず秋川街道で武蔵五日市駅をまわって多摩サイに戻ることに。
あとはそのまま多摩サイで帰るだけやけど、自転車乗ってるのも辛くなってきて
途中のベンチで30分ほどゴロ寝してちょっとだけ復活。
速度も20㎞/hちょいくらいのヘロヘロペースで何とか帰宅。
無理して奥多摩行かんでよかった～
昨日20㎞ランの疲れがとれぬまま7時過ぎにスタート。
久しぶりにロングに行ったろ！！
いつものように多摩サイを上流に向かってゆっくりめに羽村まで。
ちょうどここまでで50㎞。
青梅経由で奥多摩まで行ったろと思うも、なぜか徐々に調子悪くなってきた(´･_･`)
昨日の疲れというよりも河川敷の何らかの花粉のような。
微熱っぽく力もでーへん感じ。
補給はちゃんとしてるし、それほど暑くもないんでやっぱり体調悪いんやわ。
ここは無理せず秋川街道で武蔵五日市駅をまわって多摩サイに戻ることに。
あとはそのまま多摩サイで帰るだけやけど、自転車乗ってるのも辛くなってきて
途中のベンチで30分ほどゴロ寝してちょっとだけ復活。
速度も20㎞/hちょいくらいのヘロヘロペースで何とか帰宅。
無理して奥多摩行かんでよかった～
あーくす
2017年6月3日（土）
今週末の所用で昨晩帰阪。
今日は予定もないので昼前から嫁さんとウ○パー本店までポタリング。
MTB用スリックタイヤ（ポタ用）、スプロケカバー（輪行用）、ステム（BMC用）、指切り手袋を購入。
帰ってきてから取り急ぎステムだけ交換。
ARX2はワンボルトのためか？ガタガタした道を走ったりするとどうしても上にずれてくるんやね。
ちょっとずつずれてくる位やから帰ってきてから直せばええねんけど、
それも面倒やし、もっと強く締めるのもコワいしでとうとう交換することに。
これでたぶん大丈夫やと思うけど(´･_･`)
明日起きれたら十三裏のガタガタ走って試してみるかな。
5月 自転車：376.0km ラン：91.2km
今週末の所用で昨晩帰阪。
今日は予定もないので昼前から嫁さんとウ○パー本店までポタリング。
MTB用スリックタイヤ（ポタ用）、スプロケカバー（輪行用）、ステム（BMC用）、指切り手袋を購入。
帰ってきてから取り急ぎステムだけ交換。
ARX2はワンボルトのためか？ガタガタした道を走ったりするとどうしても上にずれてくるんやね。
ちょっとずつずれてくる位やから帰ってきてから直せばええねんけど、
それも面倒やし、もっと強く締めるのもコワいしでとうとう交換することに。
これでたぶん大丈夫やと思うけど(´･_･`)
明日起きれたら十三裏のガタガタ走って試してみるかな。
5月 自転車：376.0km ラン：91.2km
やっと見かけた
2017年5月28日（日）
東京にきて1年ちょっと。
先週土曜日にやっと芸能人を見かけた！
10キロくらいだと痛み無しに走れるようになってきたんで、
久しぶりに20㎞走ろっと思って羽田空港までランしてたら、
横の家の前に藤○直人がおるやん！
って思ったらその横に沢○エリカまでw(ﾟoﾟ)w
一瞬やったけどやっぱり半端ないな～、二人とも。
さっそく家族に自慢したった!(^^)!
今年も湘南国際マラソンに申し込んでもうたからラン頑張ろっと。
もちろん自転車もね。
東京にきて1年ちょっと。
先週土曜日にやっと芸能人を見かけた！
10キロくらいだと痛み無しに走れるようになってきたんで、
久しぶりに20㎞走ろっと思って羽田空港までランしてたら、
横の家の前に藤○直人がおるやん！
って思ったらその横に沢○エリカまでw(ﾟoﾟ)w
一瞬やったけどやっぱり半端ないな～、二人とも。
さっそく家族に自慢したった!(^^)!
今年も湘南国際マラソンに申し込んでもうたからラン頑張ろっと。
もちろん自転車もね。
